[转]按摩常识《十一、足少阳胆经》

光亮穴是治疗眼疾的，经常推拿可以使眼睛明亮。
带脉穴：位置，顺着京门穴往下走，平脐，腋中线直下(章门下1.8寸)处。深圳上门按摩
假如我们在电脑前劳顿了，头部眩晕了，这个时候我们就闭上眼睛，用手的食指中指无名指一起来按揉风池穴，按的偏向是笨着鼻子位置的偏向，按的感受是酸胀http://www.gsrope.com
阳陵泉穴对中风、脑血管后遗症等筋病有治疗浸染。能防范强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、小儿多动症。深圳按摩
风市穴：位置在大腿外侧，人体站立起来，两臂下垂，中指点按的处所就是风市穴。
阳陵泉穴：位置在小腿上,膝盖下2寸，腓骨小头前下方，贴着骨头边沿。
阳陵穴是筋之会穴。人体里关于筋的穴位，什么叫关于筋，比如脚老抽筋，有人说腰这块的筋老痛、难受。尚有中风症、脑血管后遗症筋都抽在一起了，这都是关于筋的问题。强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、小儿多动症都是筋病。经常拨动阳陵泉穴就可以防范筋病。
找肩井穴的要领：把大拇指贴在脖子这里，然后把手弯弓型，中指点在凹陷处的肌肉就是这个穴位了。

十一、足少阳胆经
带脉穴治疗妇女肥胖(敲打带脉四周区域),防范乳腺增生等妇科疾病。
瞳子�：位置在鱼尾纹旁边。是第一个穴位。主治眼疾，对青光眼、眼压过高、眼睛肿胀有治疗浸染，通过推拿瞳子�穴位来办理上述问题。

头面五官病：头昏、偏头痛、面神经炎、近视眼
风市穴对风症、拘挛有缓解浸染，治疗一切斑疹、疔疮、皮肤瘙痒等皮肤症。这个穴位对一切皮肤的急症，比如风疹了，吃海鲜今后起的疹子，发物发出来的疹子，然后溘然抽风了，手脚拘挛了，这些风症都可以通过刺激风市穴获得缓解。风市穴是治疗一切斑疹、疔疮的要穴。它是治疗皮肤瘙痒等皮肤症的要穴。
其它：伤风、发热、肋下痛

率谷穴：位置在耳尖上方，入发际3-5厘米处。那里略微有点凹陷的处所。有人头大点小点上下找找就找到了。假如你正偏头痛的时候这个穴位是最敏感的点。率谷穴对偏头疼有治疗浸染。
丘墟穴可以防范腿脚抽筋，经常崴脚的症状，对治疗肢体脏腑的各类炎症有很好的结果。比如眼睛发炎、中耳炎城市有很好的结果。经常爱崴脚的人就要多揉揉丘墟穴，然后多揉揉阳陵泉穴。把这条经络买通了，气血下去了就不容易崴脚了。上述几个胆经的几个穴位都是胆经的要穴。
京门的京是北京的京，京的是起源地的意思。京门是指一个起源地的门。什么起源地呢?它是肾经的起源地。因为京门穴在针灸穴位中它是肾经的募穴。'募'字是捐献的募。募是搜集的意思，肾的经络搜集在这里。所以我们刺激京门穴就可以调理肾气的成果。
京门穴：位置顺着肩井穴下来到到第十二肋端前下方。找京门穴的要领：手向后摸，在侧面肋骨上偏后一点肋骨边沿，肋骨和肉接壤的处所，用手点一点就会有很痛的点，这里就是京门穴。
胆经的循位置：由头走脚，起始于眼角外的瞳子�穴，竣事于足窍阴穴
京门穴的成果：刺激京门穴能起到调理肾气的功能。对肾虚、腰痛有缓解浸染。肾虚的人可以补肾，肾经不通的可以通达。
可是胆经的穴位本身来说照旧欠好操纵，尤其是推拿的禁绝，有一个简单的要领就是敲打胆经。要想减肥敲带脉。可是，敲带脉凡是容易减腹部的赘肉。有人说我腿部还很粗，那就要敲大腿上的胆经，要用指节的尖来敲大腿上的胆经，坐着也可以敲。凡是都是从上往下敲。小腿的侧面也是胆经，因为胆经的循行是周身一条直线上头。大腿只是胆经的四分之一，重点敲大腿上的胆经，就可以把腿的赘肉减下去。然后用阳陵泉穴测试你胆经到底通没通，假如已经麻到脚的外侧了，证明这条胆经你是敲通了。
胆经成果：黄帝内经上说，胆主定夺，帮人定夺谋虑，使脸色舒畅。胆经是人体重要的经络。跟人的情志干系密切。现代人经常会谋虑的对象太多，心里的压力太大。可是胆可以把你所谋虑的工作能够去实时的去定夺。假如你胆的成果强大，你所谋略的工作就能够实时的被定夺，你的脸色也就会舒畅。假如你所谋虑的对象不能被实时的定夺，你会发生抑郁。胆经就可以办理这些问题。
风池穴：位置在枕骨下，斜方肌外侧发际边凹陷处。
别的敲带脉的长处可以防范乳腺增生。还可以治疗妇科许多疾病。为什么叫带脉?隐含着有妇女经带的意思。所以可以调理月经、调理白带、调理妇科问题。
肩井穴主治痛症，对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛症均有缓解浸染。肩井穴是治疗痛症的要穴。
小结：
光亮穴：位置在外踝上5寸(四个手指并在一起是三寸)，腓骨前。
敲打风市穴的要领：用拳头手指的指节敲打它，不要用平面敲打它。用四个指头的指节敲打它你就会找到那个痛点。可以使点劲找到。这个风市穴是一个很敏感的穴位。
肝胆病：急慢性胆囊炎、各类慢性肝炎
足少阳胆经防范和主治的疾病
丘墟穴：位置在外踝前下方凹陷处。
敲带脉：就可以起到很是好的减肥结果。可是敲打带脉要敲打一个区域，而不要光敲打这一个穴位。这个区域在你平躺着的时候肚脐眼两侧腰的四周这块有赘肉。假如这块赘肉不多，为了防范这块长赘肉，要把前边敲一敲，敲带脉的领域大一点，然后把肋骨边沿两个大穴，一个是章门穴(肝经的)，一个是胆经的京门穴，这两个大穴对调理肝脾和补肾结果很是明显。这些穴位都在肋骨的边沿四周，敲带脉顺便把这两个穴位也敲到，这两个穴位不消找的很准。因为你一敲这两个穴位都很是敏感。很容易就敲到。所以敲带脉领域要大一些。敲带脉可以淘汰腹部的赘肉。尤其是腹部两侧的赘肉结果最好。所以，敲带脉长短常重要的穴位。
从眼角外的瞳子�穴循头转一圈，转到脖子的风池穴(做眼保健操的时候风池穴是一个重要穴位，有明目的结果)，然后到肩膀上，从肩膀顺着腋下下来，从肋骨走下来，然后顺着大腿跟跑到臀部后边去，顺着大腿的外侧直到脚的外侧，在脚第四趾和小趾之间的毛病，竣事于足窍阴穴，这是一条整个的胆经。胆经一共有44个穴位，是一个穴位浩瀚的经络，而且它的浸染和它的穴位一样，管的身体的部位很是浩瀚，因为循行的路线太长。
这个穴位要用拨动的要领推拿。像颠簸琴弦一样。然后发生一个电麻感，顺着着一条传到脚外侧，它可以辅佐你通这条经络。而且也是可以测试胆经是否通畅的一个穴位。
为什么叫风市?昔人给穴位起名字都很有讲求的，风就是起风的风。
肩井穴：位置在肩膀的高处，大椎与肩峰之中处。
风池穴对眼睛酸涩、疲劳，头部眩晕有治疗浸染。
找带脉穴的要领：一只手贴在脸上，肘尖对着的肋骨这个位置是章门穴(肝经)，带脉在章门穴下三个手指头和肚脐眼平行交点的位置。有人较量胖，欠好找这个位置，就用敲打的要领，直接敲打就可以了。